Хуа То (жил в последние годы империи Хань до 189 - 220 гг. н.э.)

Любил повторять, что мудрые люди не лечат болезнь, а предотвращают ее. Он был сторонником профилактической лечебной физкультуры. Врач считал, что тело человека должно работать, но работать правильно, без вреда для здоровья. Он придумал упражнения, имитирующие позы пяти животных: оленя, тигра, птицы, медведя и обезьяны. Так люди могли совместить занятия щадящим спортом и дыхательной гимнастикой.